Hoe stiller je wordt
Hoe meer je kunt horen

Ik leer je een heel eenvoudige meditatie techniek, niet om goed te worden in meditatie zelf maar om beter te worden in VOELEN waardoor je voor jezelf en de hele wereld een betere levenskwaliteit creëert .… net zoals je alle dagen je tanden poetst voor een betere mondhygiëne, zorg je met dagelijkse meditatie voor een betere mentale en dus ook fysieke hygiëne.

“If every child would learn how to meditate, violence would be gone in one generation” - Daila Lama

Je leert wat meditatie is en vooral ook wat het niet is, we ruimen een aantal grote misvattingen op zodat je beseft waarom het, juist in deze chaotische tijd, zo belangrijk is om tijd te maken voor stilte.

5 directe voordelen van dagelijkse meditatie op deze manier :

  • Beter slapen

  • Gezonder immuunsysteem

  • Verjonging

  • Meer focus en een betere productiviteit (volgens studies 95%)

  • Betere intimiteit

  • Je ziet plots mogelijkheden waar je anders problemen zag

Deze meditatie brengt je rust die 5x dieper is dan slapen.

Je zal je vitaler voelen, bewuster in het leven staan, beter met stress kunnen omgaan en meer gedaan krijgen in minder tijd.

Duur: 90 min

Prijs: €110 per persoon inclusief telefonisch contact en feedback gedurende 1 maand

Boeken

Ben je klaar om je lichaam te horen?  

Ik leer het aan in groep zowel als individueel 

€110/persoon incl. telefonisch contact en feedback gedurende 1 maand